SATO MIKAのオフィシャルブログ

本日もレッスンご参加ありがとうございましたm(_ _)m

今日は、レアレアのメンバー様が
メガロス横濱に入会されたようで
レッスンに来て下さいました

わざわざ、ありがとうございますm(_ _)m

今日まで縦置きで行っていきました

ちょろっとアレンジしましたら、
自分がテンパってましたが、
何とか完成出来ました

来週から同じ動きを横置きで行って行きましょ〜

本日もレッスンご参加ありがとうございましたm(_ _)m

今日はステップ・エアロ共にアレンジ
してみました

エアロは初めて見る顔の方、ちらほら…

アレンジしてしまって、大変だったかな〜

まだ、あと２週繰り返していきますので
慣れて行きましょ〜

エアロファンは、時間無くなって、
２ブロックでカットして終わりました

来週からブロック足していきますね

ブログをご覧の皆様、暫くサボりました

忙しくもなかったのですが…

不精炸裂な感じです

火曜日のエアロファンは２ブロックで
カットしていきました

５週あるので、ブロック少し増やす予定です

次のエアロは皆様沢山いらして下さり、
動きにも慣れてらっしゃいますので、
アレンジしていきました

太極拳入門は、まだ初まったばかりなので、
新しい方が来てくださり、
一つの動きをじっくりと行っています

慣れてきて、もっと頑張りたい方は、
その後の太極拳にどうぞ

太極拳は皆様やる気

靴の話をしていたら、先週は１人、今日も１人と靴を買ってきていました

ウェアのカタログ請求しておきます

動きは二十四式から

初めての方でもご参加頂けます

皆様のご参加をお待ちしておりますm(_ _)m

夜は、ヨガ

新しい方も沢山いらして下さっていたので、
強度難度は落として、本当にゆっくり
進めさせて頂きました

筋コンのクラスは、何故か今日は混んでて、
１?のダンベルが売り切れました

やむなく２?になっちゃった方、
お疲れ様でした

来週も一緒に頑張りましょう

月曜日の瀬谷スポーツセンターの
レッスンにご参加の皆様、
ありがとうございましたm(_ _)m

今月は一回でバーティカルを行っていきました

バーティカルって以外と移動を意識して
動くので、疲れますよね

楽しんで頂けたら幸いです

６月は４日・１８日(月)
瀬谷スポーツセンターにて予定しております

更に６月２５日(月)は、
戸塚スポーツセンターにて開催予定です

確認事項があり、確認出来次第、
またブログにアップさせて頂きます

ブログをご覧の皆様
レギュラーのレッスンでも今回行いましたが

5/7(月)
19:25〜20:40
ステップ７５(バーティカル)
縦置一台 \1250

瀬谷スポーツセンターにて行います

ご興味のある方、ご参加をご希望の方、
明日ですが、お問い合わせフォームから
ご連絡下さいませm(_ _)m

皆様のご参加を心よりお待ちしております