インストラクターのブログ
SATO MIKAのオフィシャルブログみかりんTimes
SATO MIKAのオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > アーカイブ > 2011年4月のアーカイブ

2011年4月のアーカイブ

石河先生仕込み(^^ゞ

  • 2011-04-28(木)18:45
  • 更新日:2011-05-09 23:50

本日もレッスンご参加ありがとうございます(^_^)

昼間[晴れ]のステップ、カット出来なくてすみません(x~x);;;;

仕上げのつもりでしたが最後のブロックだけ残そうか考え中=3=3

レッスンが終わってからメンバー様にキックの足の上がり方がチカコさんみたいって言われました(笑)(^_^);;

養成で細かな動きや足の向きなど色々教えて頂いた事が今でも活きているって事でしょうか!?

ちょっと嬉しかったです♪

来週はエアロもあります!!

皆さまのご参加スタジオにてお待ちしております('_-)†

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ハイインパクト☆

  • 2011-04-26(火)23:47
  • 更新日:2011-05-09 23:50

皆さま、本日もレッスンご参加ありがとうございました(^_^)

今日の太極拳は、また新しい方もいらして下さって、八式をしっかり行いつつ、十六式の後半の動きを、ゆっくり繰り返し練習していきました♪

気功は練功十八法後段を行っていきました。
第三組はツボを押す動きが多いのですが、顔を中心にツボを押して頭痛や眼精疲労を中心として色々な所に効果があり、終了後は、すっきりとして頂けるかと思います††

[夜]のセサミはエアロが変わり、色々なご意見もあるようですが、個人的には、エアロは特に初級のクラスの方がハイインパクトも入って、しっかり汗かけて楽しいと思っています♫

今日は初めての方に合わせつつ、ガッツリ走って、終いに筋コンまでやっちゃって個人的に楽しんでしまいました(^_^);;

来週のGWの火曜日は、お休みです。

再来週またお会いしましょ〜('_-)

皆さまのご参加スタジオにてお待ちしておりますm(_ _)m

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ステップ75御礼m(_ _)m

  • 2011-04-25(月)23:30
  • 更新日:2011-04-26 00:43

本日、瀬谷スポーツセンターにて開催の『ステップ75』に、ご参加下さいました皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m

今日から、また動きを変えていきました♪

わからない所は聞いて下さいね(^_^)

次回の開催は、5月18日(月)となります[電球]

皆さまのご参加、心よりお待ちしております('_-)†

ご参加ご希望の方は、お問い合わせフォームよりお申込みくださいませm(_ _)m

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

イントラ繋がり☆

  • 2011-04-24(日)15:54
  • 更新日:2011-04-26 00:43

110406_1351~010001.jpg

本日もレッスンご参加ありがとうございました(^_^)

今日は、ステップ養成アドバンスで同期だった、大野先生のメンバー様が、緑園にわざわざレッスンを受けに来て下さいました(^_^)♥♥♥♥

ありがとうございましたm(_ _)m

大野先生のブログにもリンクして頂いてるので、こういう繋がりも、あるんだな〜と思い、有り難い限りです††

にも関わらず、ステップ50はアレンジしたら自分がテンパってしまいましたm(_ _)m

前列の皆さま、ありがとうございます[パー]

マニアは仕上げでしたのでカットしていきました(^_^)

来週はイッピなので、皆さま宜しくお願い致します(^_^);;

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

頂きもの(*^o^*)

  • 2011-04-24(日)15:34
  • 更新日:2012-03-19 21:56

110421_1037~010001.jpg

アップが遅くなり、すみませんm(_ _)m

水曜日のレッスンに来て下さってるメンバー様から頂きました(^_^)♪

帰って早速頂ぃちゃいました(^◇^)

天使のチョコリング[チューリップ]
美味しかったです〜♥♥♥♥
クルミも入ってて[電球]

いつも、お気遣いありがとうございます('_-)††

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > アーカイブ > 2011年4月のアーカイブ

カレンダー
« 2011 年 4月 »
S M T W T F S
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る